1. Sevdiğin bir anın içindeysen orada kal! Başka hiçbir şey düşünme.
2. Sevmediğin bir an-durum içindeysen ise bil ki geçecek, hep geçti, neler geçti..
3. Yaparken mutlu olacağın bir şeyi yapma imkanın varsa yap onu! Sonrasını, öncesini düşünme. O an aldığın keyif kar. Sonrasını düşünürsen -1'desindir.
4. Katabileceğinden daha fazla güzellik ve mutluluk kat hayatına, iyilik kat. Aksi de olacaktır. Olsa da yani olunca da boşver. Mümkün olduğunca çabuk çık o anın içinden. Çıkamıyorsan çıkmış gibi yap, numara yap! Bedenen o kötü, stresli anın içinde kalman gerekebilir. Ancak düşüncelerin, ruhun asla buna mecbur değil. Ruhun sen nasıl istersen öyle hissedecek, beynin sen nasıl istersen öyle düşünecek.
5. İçin, ruhun hep geniş, rahat, ferah olsun. Sıkma onu yaa.. Sıkışturma. Ezme. Rahat bırak, alabildiğince alsın içine huzuru.
6. Dünyada çok fazla güzel şey var, unutma.. Ve sen istediğin anda hepsi kalbine, ruhuna gelebilir. Düşünsene ne muhteşem birşey bu.
7. İçine iyilik al, mutluluk al, huzur al..
8. Şükret.
9. Yeteeeeeeerrrr!! diye bağırasın geldiği anlarda aç bi oku bu yazıyı ve hatırla.
10. Sonra yine şükret.
